Cómo centrarse

centrarse

EN BUSCA DEL CENTRO

Cuantas veces estamos haciendo algo, que no nos sale correctamente y alguien nos dice: ¡céntrate!

 

Si eres como yo, seguro que más de una y más de dos.

 

Esto se refiere a que prestes total atención al asunto en cuestión.

 

Para la salud total de la persona es importantísimo estar centrado, en el centro de su conciencia.

 

A medida que te aproximas, las cosas comienzas a verlas de otra forma.

 

Más serena, la puedes observar sin que te afecte como antes, puedes tomar decisiones de una manera más madura, responsable y crítica.

 

Te voy a poner un ejemplo. Supongo que habrás ido alguna vez a la feria y habrás visto esas atracciones que son redondas y giratorias, un tíovivo, ok?

tiovivo

 

Imagínate que comienza a girar y cada vez con más fuerza.

 

La atracción está repleta de personas.

 

A medida que gira con más fuerza, las personas de la periferia salen despedidas, mientras que las pocas que se encuentran en el centro observan la situación tranquilamente.

 

Pues algo parecido nos pasa a nivel conciencia.

 

Si no estás centrado y surgen turbulencias emocionales o mentales te afectan mucho.

 

Sin embargo, si te encuentras centrado en tu interior, podrás observar lo que ocurre, sin ser tan fuertemente afectado.

 

Y ahora me preguntaba cómo te puedes centrar.

 

La respuesta que te puedo ofrecer quizás no sea para todo el mundo igual, pero sí requiere intención, voluntad y conocimiento.

 

La meditación te puede ir bien, el yoga y cualquier técnica de mejora o perfeccionamiento personal.

 

Algunos aceites esenciales como la lavanda te pueden ayudar, además de estas técnicas.

 

Un saludo,

 

 

 

Alfredo

 

 

 

 

 

 

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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.


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